Off Canvas

 

Cara Mengelola Stres untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

stress sumber penyakit

Kenali Tanda-Tanda Stres Sejak Awal

Pertama, kenali tanda-tanda stres dini sejak awal. Setiap orang memiliki gejala stres yang unik seperti mudah marah, sulit tidur, sakit kepala, perut kembung, jantung berdebar dan lain-lain. Dengan mengenali tanda awal stres, Anda dapat segera mengatasinya sebelum menjadi kronis.

Ubah Pola Pikir Menjadi Lebih Positif dan Realitis

Kedua, ubah pola pikir menjadi lebih positif dan realitis. Pikiran negatif seperti khawatir berlebihan, tidak percaya diri dan pesimis merupakan penyebab utama stres. Fokuskan hanya pada hal yang bisa dikendalikan, anggap masalah sebagai tantangan, dan usahakan berpikir optimis tapi tidak berlebihan.

Perbaiki Pola Makan dan Nutrisi Tubuh

Ketiga, perbaiki pola makan dan nutrisi tubuh. Makan camilan sehat seperti buah dan sayur, kurangi makanan olahan, dan perbanyak asupan air putih. Makanan bergizi seimbang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh menghadapi stres. Kurangi pula asupan kafein dan gula berlebih yang bisa memperburuk gejala stres.

Latihan Relaksasi Rutin

relaksasi stress yoga

Keempat, latihan relaksasi rutin seperti meditasi, yoga, deep breathing. Teknik-teknik ini sangat baik untuk menurunkan aktivitas saraf simpatik, laju detak jantung, tekanan darah dan kadar hormon stres kortisol. Jadikan relaksasi ritual harian untuk mencapai kesehatan mental optimal.

Jalani Gaya Hidup Aktif dengan Berolahraga Teratur

Kelima, jalani gaya hidup aktif dengan berolahraga teratur. Olahraga tidak hanya melatih kebugaran fisik tapi juga meningkatkan produksi hormon endorfin yang membuat perasaan jadi lebih baik. Pilihlah olahraga yang disukai agar lebih rutin menjalaninya.

Luangkan Waktu untuk Beristirahat dan Tidur Cukup

Keenam, luangkan waktu untuk beristirahat dan tidur cukup. Kurang tidur akan meningkatkan kadar stres karena tubuh tidak mendapat kesempatan pulih dan energi terkuras. Upayakan tidur minimal 7 jam sehari untuk bangun dengan perasaan lebih segar dan meningkatkan produktivitas.

Habiskan Waktu dengan Lingkaran Sosial yang Mendukung

Ketujuh, habiskan waktu dengan orang yang mendukung. Membangun lingkaran sosial menjadi salah satu faktor penting dalam menangani stres. Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang perhatian, memotivasi dan memahami masalah dapat memberikan dukungan emosional dalam menghadapi kesulitan.

 

Manfaat Air Kangen Water untuk Mengatasi Stres

stress kangen water

Cara lain untuk melengkapi gaya hidup bebas stres adalah dengan mengonsumsi air alkali dari Kangen Water. Air alkali kaya akan elektrolit, mineral dan antioksidan untuk menjaga tubuh tetap prima di tengah tekanan stres.

Mesin Kangen Water menghasilkan air alkali dengan pH 8,5-9,5 dengan teknologi elektrolisis yang menjaga kandungan mineral dan menghilangkan kontaminan dengan baik. Mengonsumsi air Kangen Water setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, meningkatkan daya tahan, dan meminimalkan efek buruk stres.

Segera miliki mesin Kangen Water untuk mendapatkan manfaat air alkali sehat dan mewujudkan gaya hidup sehat bebas stres! Air Kangen Water siap mendukung Anda menjaga kesehatan mental dan fisik secara holistik.

 

Cara Untuk Memiliki Mesin Kangen Water Sendiri di Rumah

mesin kangen water

Dengan semua manfaat yang luar biasa, memilki mesin Kangen Water di rumah adalah investasi kesehatan yang cerdas dan bijaksana. Dengan memiliki mesin Kangen Water, Anda bisa menikmati akses mudah ke air alkali yang kaya akan antioksidan setiap hari, di mana pun dan kapan pun Anda inginkan.

Tidak hanya itu, memiliki mesin Kangen Water di rumah juga berarti Anda dapat menyediakan air sehat dan berkualitas tinggi bagi seluruh keluarga Anda. Air alkali Kangen Water dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup semua anggota keluarga, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Tentu saja, Kangen Water bukan pengganti pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif. Namun, dengan mengonsumsi Kangen Water secara teratur sebagai bagian dari rutinitas keseharian Anda, Anda memberikan dukungan luar biasa bagi kesehatan tubuh dan perlindungan dari berbagai masalah kesehatan yang seringkali disebabkan oleh radikal bebas.

Jadi, tunggu apa lagi? Jadilah bagian dari perubahan positif untuk kesehatan Anda dan keluarga dengan memiliki mesin Kangen Water di rumah. Rasakan manfaatnya dan rasakan perbedaannya dalam kesehatan dan kualitas hidup Anda. Segera miliki mesin Kangen Water resmi dari kantor kami Enagic Indonesia dan nikmati manfaat luar biasanya bagi kesehatan tubuh Anda. Investasi ini adalah langkah bijak yang akan membawa Anda menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia. Kami distributor resmi Enagic Kangen Water Indonesia menjual mesin Kangen Water original dan bergaransi resmi. Informasi mengenai harga mesin Kangen Water dapat anda peroleh dengan segera menghubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini, kami siap membantu anda. Salam Kangen Water Indonesia.

News

Manfaat Minum Air Berukuran Kecil

Inilah Istimewanya Minum Air Putih Alkali Kangen Water yang Memiliki Ukuran Mikro

air micro clustered 

Air disebut sebagai elemen esensial untuk menangani berbagai macam proses biologis serta untuk kelangsungan hidup manusia. Orang-orang saat ini sudah mulai belajar mengenai kebaikan air yang bersifat alkali dan manfaatnya bagi tubuh manusia. Ada berbagai jenis air yang berbeda-beda, namun air alkali yang memiliki ukuran cluster mikro (micro-clustered) yang diproses melalui tekonologi mesin air alkali seperti pada mesin Kangen Water memiliki keistimewaan yang jauh lebih besar jika dibandingkan air putih biasa. Air jenis ini juga disebut sebagi air ionisasi yang terstruktur atau structured ionized water.

 

Apa Yang Membuat Air Alkali Ionisasi Kangen Water Dengan Ukurannya Yang Kecil (Micro-Clustered) Berbeda Jika Dibandingkan Air Minum Lainnya?

kembung minum air

Molekul air (H2O) tersusun atas 2 atom hidrogen dan 1 atom oksigen. Air berada dalam kelompok - kelompok kluster molekul, dan bukan berada dalam satu molekul tunggal. Air keran yang ada di rumah anda ataupun air minum yang biasa anda beli dalam kemasang galon memiliki ukuran cluster besar yang pada kisaran sekitar 15-16 molekul. Kluster molekul yang besar ini menjadikan kita sulit minum dalam jumlah banyak karena membuat perut kita terasa begah atau cepat kembung ketika minum air yang ukurannya besar ini.

air berukuran kecil

Di sisi lain, air yang berukuran mikro dimana tiap-tiap kluster molekulnya terdiri atas 5-6 molekul membuat air ini sangat mudah diserap tubuh, sangat mudah menembus sel-sel, terasa ringan dan tidak membuat perut menjadi kembung ketika meminumnya. Hal inilah yang menjadi keistimewaan tersendiri terhadap air yang berukuran kecil ini.

 

Cara Mendapatkan Air Yang Berukuran Mikro

mesin air alkali terbaik

Air berukuran mikro ini merupakan pilihan terbaik sebagai air minum dan dapat dihasilkan melalui teknologi yang disebut ionisasi air. Mesin air alkali seperti mesin Kangen Water teknologi Jepang mampu mengionisasi air dengan bantuan energi listrik untuk memecah-mecah air yang sebelumnya berukuran cluster yang besar (kisaran 15-16 cluster molekul) menjadi air yang berukuran cluster kecil (5-6 molekul). 

Berikut ini beberapa keuntungan jika kita mengkonsumsi air minum yang berukuran cluster kecil ini:

  • Meningkatnya proses hidrasi secara lebih efektif bagi tubuh.
  • Air jenis ini dapat secara cepat dan efisien membantu dalam transportasi nutrisi dan mineral vital untuk disebarkan ke seluruh tubuh.
  • Air micro cluster ini membantu dalam pembentukan komunikasi yang efektif antar sel, sehingga membantu dalam proses perbaikan sel-sel di dalam tubuh.
  • Air ini membantu dalam proses detoksifikasi atau pengeluaran limbah-limbah dari tubuh baik melalui buang air besar maupun air kecil yang lebih lancar.
  • Air ini membantu dalam proses penyerapan mineral-mineral dan nutrisi penting secara lebih cepat.
  • Daya tembus air ini membuat sel-sel lebih cepat terhidrasi hanya dalam beberapa detik serta mencegah terjadinya rasa begah atau kembung.

Dengan kebaikan dan manfaat dari air yang berukuran micro atau kecil ini, konsumsi air putih kita setiap hari pun akan menjadi meningkat. Tak ada lagi rasa kembung ketika minum air putih karena air alkali Kangen Water yang berukuran mikro membuatnya sangat cepat diserap tubuh ketika kita meminumnya.

Jika anda ingin berinvestasi memiliki mesin Kangen Water di rumah anda, anda dapat menghubungi kami pada kontak yang tersedia untuk mendapatkan informasi lebih lanjut sehubungan Kangen Water.

Mesin Kangen Water teknologi Jepang penghasil air putih berukuran mikro terdiri dari berbagai tipe yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan anda. Masing-masing detail tipe mesin Kangen Water beserta harganya dapat dilihat pada link berikut ini:

1. Mesin Air Alkali Kangen Water tipe Leveluk SD 501

2. Mesin Air Alkali Kangen Water tipe Leveluk SD 501 Platinum

3. Mesin Air Alkali Kangen Water tipe Leveluk K8

4. Mesin Air Alkali Kangen Water tipe Leveluk Super 501

 

Pastikan anda menghubungi kami untuk mendapatkan mesin Kangen Water original Enagic Indonesia. Salam Kangen Water, Change Your Water, Change Your Life!

 

 

PUSAT BANTUAN CEPAT

Butuh informasi cepat mengenai Kangen Water? Silakan hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini ataupun melalui whatsapp, kami siap membantu anda.

 

Office Address:

Kangen Water Indonesia
Showroom Mesin Kangen Water
Jl. Jend. Sudirman Kav. 26, Jakarta 12920
Indonesia.

Contact Kangen Water Indonesia

HP/Telp : 0813.5678.6770 

J191
Z182
O 1