Off Canvas

 

Memasuki Usia 60-an dengan Kesehatan yang Baik: Strategi Perawatan Diri yang Perlu Diprioritaskan

usia tua orang tua kangen water

Memasuki usia 60-an merupakan fase penting dalam kehidupan seseorang. Di usia ini, banyak perubahan fisik dan mental yang terjadi, sehingga memerlukan perhatian khusus terhadap kesehatan dan perawatan diri. Dengan menerapkan strategi yang tepat, Anda dapat memasuki usia 60-an dengan kesehatan yang baik dan menikmati kualitas hidup yang optimal.

Gaya Hidup Sehat

Pola Makan Seimbang

Mempertahankan pola makan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan di usia 60-an. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, sumber protein rendah lemak, dan makanan berserat tinggi. Batasi asupan gula, garam, dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.

Aktivitas Fisik Teratur

Olahraga teratur tidak hanya membantu menjaga berat badan yang ideal, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya seperti meningkatkan kekuatan otot, menjaga kepadatan tulang, dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Pilih aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi dan kemampuan Anda, seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga.

Mengelola Stres

Stres yang berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Carilah cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti meditasi, melakukan hobi yang menyenangkan, atau berkonsultasi dengan profesional jika diperlukan.

Perawatan Kesehatan Rutin

Pemeriksaan Kesehatan Berkala

Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan berkala di usia 60-an. Hal ini membantu mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, hipertensi, kanker, dan masalah jantung, sehingga memungkinkan penanganan yang tepat waktu.

Vaksinasi

Jangan menganggap remeh pentingnya vaksinasi di usia 60-an. Vaksinasi dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit menular seperti influenza, pneumonia, dan COVID-19 yang dapat memberikan komplikasi lebih serius pada usia ini.

Menjaga Kebugaran Kognitif

Menjaga kebugaran kognitif sangat penting untuk mencegah penurunan fungsi otak dan risiko demensia. Lakukan aktivitas yang merangsang otak seperti membaca, bermain permainan strategi, atau mempelajari hal baru.

 

Manfaat Kangen Water

kangen water untuk orangtua

Selain menjaga gaya hidup sehat dan perawatan kesehatan rutin, menjaga hidrasi juga sangat penting untuk kesehatan di usia 60-an dan seterusnya. Kangen Water dapat menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan manfaat tambahan berikut:

Kaya Antioksidan

Kangen Water kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Meningkatkan Oksigenasi Darah

Kangen Water memiliki pH tinggi yang dapat meningkatkan oksigenasi darah, sehingga membantu meningkatkan energi dan stamina.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kangen Water membantu menjaga kinerja sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit dan infeksi.

Membantu Proses Detoksifikasi

Kangen Water dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun dan sisa metabolisme yang tidak dibutuhkan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari Kangen Water, kami menyarankan Anda untuk membeli mesin Kangen Water segera. Mesin ini akan mengubah air biasa menjadi Kangen Water yang kaya manfaat bagi kesehatan Anda di usia 60-an dan seterusnya.

 

Cara Untuk Memiliki Mesin Kangen Water Sendiri di Rumah

mesin kangen water

Dengan semua manfaat yang luar biasa, memilki mesin Kangen Water di rumah adalah investasi kesehatan yang cerdas dan bijaksana. Dengan memiliki mesin Kangen Water, Anda bisa menikmati akses mudah ke air alkali yang kaya akan antioksidan setiap hari, di mana pun dan kapan pun Anda inginkan.

Tidak hanya itu, memiliki mesin Kangen Water di rumah juga berarti Anda dapat menyediakan air sehat dan berkualitas tinggi bagi seluruh keluarga Anda. Air alkali Kangen Water dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup semua anggota keluarga, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Tentu saja, Kangen Water bukan pengganti pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif. Namun, dengan mengonsumsi Kangen Water secara teratur sebagai bagian dari rutinitas keseharian Anda, Anda memberikan dukungan luar biasa bagi kesehatan tubuh dan perlindungan dari berbagai masalah kesehatan yang seringkali disebabkan oleh radikal bebas.

Jadi, tunggu apa lagi? Jadilah bagian dari perubahan positif untuk kesehatan Anda dan keluarga dengan memiliki mesin Kangen Water di rumah. Rasakan manfaatnya dan rasakan perbedaannya dalam kesehatan dan kualitas hidup Anda. Segera miliki mesin Kangen Water resmi dari kantor kami Enagic Indonesia dan nikmati manfaat luar biasanya bagi kesehatan tubuh Anda. Investasi ini adalah langkah bijak yang akan membawa Anda menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia. Kami distributor resmi Enagic Kangen Water Indonesia menjual mesin Kangen Water original dan bergaransi resmi serta filter mesin Kangen Water original. Informasi mengenai harga mesin Kangen Water dapat anda peroleh dengan segera menghubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini, kami siap membantu anda. Salam Kangen Water Indonesia.

News

3 Hal Yang Tidak Anda Ketahui Sehubungan Lemon dan Air Alkali

3 Hal Yang Tidak Anda Ketahui Sehubungan Lemon dan Air Alkali

lemon 

Seperti kata pepatah, "Jika hidup anda asam seperti lemon, jadikan jus lemon saja." Mari kita buat pepatah tersebut menjadi nyata, baik dalam arti kiasan maupun dalam arti sebenarnya.

Apakah lemon sebenarnya baik untuk tubuh anda?

Sebetulnya, jika "hidup memberikan anda lemon," anda beruntung karena tak hanya lemon itu asik untuk diolah, dia juga bersifat sangat sehat. Hal ini dikarenakan lemon mengandung banyak vitamin dan mineral yang ketika dimetabolismekan di dalam tubuh, sifatnya sama seperti air alkali.

Semua orang tahu bahwa lemon, sama seperti segala jenis buah-buahan sitrus lainnya, kaya akan vitamin C, yang dapat membantu dalam meningkatkan sistem imun. Lemon juga kaya akan kalsium, potasium, dan magnesiu, serta karotenoids.

Catatan: Karotenoid adalah senyawa yang memberikan lemon warna kuning, dan sifat karotenoid ini bagus bagi kesehatan mata.

Manfaat lemon tak hanya berhenti sampai di situ saja, berikut ini kami berikan 3 hal lainnya yang perlu anda ketahui tentang manfaat lemon yang hampir sama seperti manfaat air alkali.

 

3 Manfaat Mengejutkan dari Lemon

1. Lemon memiliki efek yang mengalkalisasi bagi tubuh

Meskipun air lemon sifatnya sangatlah asam, namun ketika ia diproses dan dimetabolismekan di dalam tubuh, hasilnya adalah lemon ini memiliki efek yang sifatnya alkali sehingga sangat bagus dalam mengalkalisasi tubuh. Menambahkan cairan lemon ke dalam air minum anda merupakan salah satu cara yang baik dalam meningkatkan pH-nya menjadi alkali. (Catatan: pH yang dimaksud adalah ketika air lemon tersebut telah dikonsumsi dan dimetabolismekan di dalam tubuh).

 

2. Minyak dan kulit lemon tidaklah asam, rasanya manis!

Kita pikir lemon merupakan buah yang sifatnya asam dan rasanya kecut, namun itu sebetulnya hanya cairan daging buahnya saja. Untuk bagian kulit lemon sendiri sebetulnya cukup manis. Itulah sebabnya mengapa bartender menambahkan kulit lemon ke koktail dan mengapa koki pastry sering menggunakan kulit lemon dalam resep makanan penutup.

Minyak esensial pada kulit lemon menambahkan rasa manis ke dalam minuman dan kue yang membuatnya terasa harum dan lezat.

 

3. Lemon memiliki sifat melawan anti penuaan dan anti kanker

Buah lemon memiliki konsentrasi yang tinggi akan senyawa kimiawi alami yang dikenal dengan nama limonoid yang juga terdapat pada banyak buah-buahan yang berjenis sitrus.

Limonid sendiri merupakan suatu jenis antioksidan yang menjadi salah satu objek penelitian dalam bidang medis. Berdasarkan website Pubmed, para peneliti tertarik akan potensi atau kemampuan limonoid dalam melawan kanker serta menurunkan kolesterol.

Lemon sebagai bagian dari keluarga sitrus, telah lama dan banyak sekali digunakan dalam produk-produk perawatan kulit serat kosmetik. Hal tersebut dikarenakan antioksidan yang dikandung oleh buah ini. Antioksidan pada buah lemon membantu dalam melawan radikal bebas serta mencegah kulit terhadap oksidasi dan penuaan dini..

 

Mari buat jus lemon alias lemonade segar dengan air alkali!

jus lemon lemonade

Anda dapat membuat jus lemon segar menggunakan air alkali Kangen Water agar terasa lebih nikmat, berikut resepnya:

Masukkan semua bahan-bahan tersebut ke dalam blender kemudian blenderlah dengan kecepatan tinggi dan jadi deh! Kini anda dapat menikmati jus lemonade segar untuk memberikan anda kesegaran dan energi, serta baik dalam menghidrasi dan mengalkalisasi tubuh anda. 

Jika seandainya anda tidak sempat membuat jus lemonade, cara lain yang bisa dilakukan untuk menikmati manfaat lemon yang baik bagi tubuh anda adalah membuat infuse water mengunakan lemon dan cara ini amat sangat sederhana. Yang anda butuhkan hanyalah botol berisi air putih, isilah dengan air alkali Kangen Water untuk mendapatkan hasil terbaik, lalu masukkan irisan lemon ke dalamnya. Anda dapat menyimpan infused water ini semalaman di dalam kulkas dan menikmatinya besok paginya, atau dapat membawanya ke kantor. Mudah bukan?

 

PUSAT BANTUAN CEPAT

Butuh informasi cepat mengenai Kangen Water? Silakan hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini ataupun melalui whatsapp, kami siap membantu anda.

 

Office Address:

Kangen Water Indonesia
Showroom Mesin Kangen Water
Jl. Jend. Sudirman Kav. 26, Jakarta 12920
Indonesia.

Contact Kangen Water Indonesia

HP/Telp : 0813.5678.6770 

J211
Z182
O 1