Off Canvas

 

5 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Memulai Kebiasaan Yang Baru

cara menurunkan berat badan 

Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan yang ideal? Hal ini terutama sangat diinginkan oleh orang-orang yang memiliki berat badan berlebih? Kenapa memiliki berat badan yang ideal itu sangatlah menyenangkan? Karena selain tentunya kita menjadi lebih sehat, keuntungan lainnya adalah memiliki berat badan yang ideal membuat kita terlihat lebih menarik serat tentu saja memudahkan kita beraktifitas dan bergerak dengan lebih lincah dan cepat.

Sebetulnya rahasia mendapatkan berat badan yang ideal hanyalah dengan mengubah kebiasaan pola makan serta pola hidup ke arah yang lebih sehat. Meski kedengarannya sederhana, namun pada kenyataannya sangatlah sulit dilakukan karena dibutuhkan disiplin serta kesunggguhan hati untuk mau benar-benar melaksanakannya.

Berikut ini kami berikan 5 tips untuk menurunkan berat badan secara cepat, sehat dan sederhana:

1. Makan bersih

Makan bersih di sini maksudnya adalah mulai membiasakan diri memakan makanan yang masih segar, kaya akan nutrisi, perbanyak konsumsi buah dan sayur, mengurangi konsumsi makanan olahan dan junk food yang penuh dengan kandungan lemak, gula dan garam. Mengkonsumsi makanan utuh alias makanan yang tidak melalui proses pengolahan juga merupakan cara yang baik dalam menerpkan pola makan sehat dan bersih. Contoh makanan utuh misalnya: biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan, sayuran dan buahan. Sebaliknya contoh makanan olahan yang harus dihindari adalah: Makanan kaleng, makanan berpengawet, burger, sosis, roti, kue, biskuit, kornet, bakso, dll dimana jenis makanan ini mengalami terlalu banyak olahan tangan manusia.

2. Harus bergerak!

Jenis olahraga apapun yang membuat tubuh terus bergerak sangatlah bagus. Berjalan kakilah sebisa mungkin ketimbang naik mobil. Jika anda tidak berjalan kaki, naik sepeda! Cobalah ikuti kelas-kelas olahraga yang selama ini ingin anda coba. Zumba, pilates, bodycombat, aerobik, boxing, yoga, dancing, dll semua jenis olahraga ini sangatlah brilian dalam membentuk tubuh serta memahat otot-otot anda.

3. Minum air putih

Menghidrasi tubuh dengan air putih merupakan hal yang sangat esensial. Banyak minum air putih setiap hari juga dapat membantu menekan nafsu makan dan nafsu ngemil berlebihan. Selain itu banyak minum air putih juga dapat membuat seluruh sel dan organ tubuh anda bekerja dengan sempurna sehingga metabolisme tubuh anda pun menjadi lebih baik. 

kangen water berat badan

Pilihlah air putih untuk diminum sehari-hari dengan air putih yang berkualitas tinggi seperti air putih alkali Kangen Water yang diproses melalui mesin Kangen Water. Selain rasanya yang enak, air putih Kangen Water juga mampu secara cepat diserap oleh sel-sel tubuh yang membuat semua sel, jaringan dan organ terpenuhi kebutuhan airnya secara cepat, dan hasil yang bisa anda rasakan adalah anda akan merasa memiliki energi ekstra untuk beraktivitas dengan baik karena proses metabolisme tubuh anda pun menjadi lebih lancar. Kabar baik lainnya adalah, air putih Kangen Water turut membantu mengeluarkan limbah-limbah dan toksin dari dalam tubuh melalui proses pembuangan yang lebih lancar. Jika anda belum pernah mencoba air putih Kangen Water sama sekali, anda wajib mencobanya.

4. Hindari minuman berenergi dan minuman soda

Minuman berenergi dan minuman bersoda, termasuk diet soda, sebetulnya bukanlah pilihan yang baik untuk dikonsumsi. Kandungan gula yang terdapat pada minuman tersebut tidaklah sehat bagi tubuh dan malah dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika anda terbiasa minum-minuman jenis ini, cobalah untuk membiasakan diri menggantinya dengan air putih yang jelas jauh lebih sehat dan lebih bermanfaat bagi tubuh.

5. Suka minum alkohol? Segeralah berhenti!

perut buncit alkohol

Alkohol juga merupakan salah satu jenis minuman yang terkenal dapat mengakibatkan kenaikan berat badan karena kandungan gula dan kalorinya yang tinggi dan tentu saja sifatnya tidaklah baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menghilangkan kebiasaan minum minuman beralkohol dapat dimulai dengan menguranginya sedikit demi sedikit hingga akhirnya anda dapat terlepas dari kebiasaan buruk minum alkohol yang dapat menyebabkan berat badan berlebih atau perut menjadi buncit.

News

10 Alasan Mengapa Kesehatan Lebih Penting Daripada Uang: Menyadari Nilai Investasi dalam Kesehatan Anda

Menemukan Prioritas Sejati dalam Hidup: Kesehatan Melampaui Nilai Uang

kesehatan vs uang

Dalam keramaian kehidupan modern, mudah untuk terjebak dalam rutinitas sehari-hari dan kejar-kejaran finansial. Namun, penting untuk diingat bahwa kesehatan memiliki nilai yang tak ternilai, bahkan melebihi harta materi. Di artikel ini, kami akan membahas 10 alasan mengapa kesehatan lebih penting daripada uang, dan mengapa membeli mesin Kangen Water adalah investasi yang sangat berharga dalam kesehatan Anda dalam jangka waktu yang panjang.

  1. Kualitas Hidup yang Lebih Baik: Kesehatan yang baik menghasilkan kualitas hidup yang lebih tinggi dan pengalaman yang lebih bermakna.

  2. Kemandirian: Kesehatan memungkinkan Anda menjalani hidup dengan independensi dan kebebasan.

  3. Kenikmatan Aktivitas: Kesehatan yang baik memungkinkan Anda menikmati aktivitas sehari-hari tanpa batasan.

  4. Kualitas Hubungan: Kesehatan yang baik mendukung hubungan yang kuat dan bermakna dengan keluarga dan teman.

  5. Produktivitas Optimal: Kesehatan yang baik meningkatkan produktivitas dan kinerja di tempat kerja.

  6. Pencegahan Penyakit: Kesehatan yang baik membantu mencegah penyakit dan masalah kesehatan yang lebih serius.

  7. Energi dan Vitalitas: Kesehatan memberikan energi dan vitalitas untuk menghadapi tugas sehari-hari.

  8. Keseimbangan Emosional: Kesehatan yang baik mendukung keseimbangan emosional dan mental.

  9. Peningkatan Kepercayaan Diri: Kesehatan yang baik meningkatkan kepercayaan diri dan pandangan positif terhadap diri sendiri.

  10. Harga yang Tak Tertandingi: Tidak ada jumlah uang yang dapat menggantikan kesehatan yang baik.

Investasi Kesehatan dengan Mesin Kangen Water: Keputusan Bijak yang Berkelanjutan

Di dunia yang semakin sibuk dan kompleks, investasi dalam kesehatan Anda menjadi semakin penting. Dan membeli mesin Kangen Water adalah salah satu keputusan bijak yang akan berdampak positif dalam jangka waktu panjang. Mesin Kangen Water adalah investasi dalam air berkualitas premium yang dapat membantu Anda dan keluarga mencapai kesehatan yang optimal.

Dengan memasukkan Kangen Water ke dalam rutinitas harian Anda, Anda memberikan diri Anda akses ke air berkualitas tinggi yang membawa berbagai manfaat kesehatan. Ini adalah investasi yang akan mendukung Anda dalam perjalanan hidup yang lebih sehat, bugar, dan bermakna. Sebuah investasi yang sungguh menguntungkan dan berharga.

 

Cara Untuk Memiliki Mesin Kangen Water Sendiri di Rumah

mesin kangen water

Dengan semua manfaat yang luar biasa, memilki mesin Kangen Water di rumah adalah investasi kesehatan yang cerdas dan bijaksana. Dengan memiliki mesin Kangen Water, Anda bisa menikmati akses mudah ke air alkali yang kaya akan antioksidan setiap hari, di mana pun dan kapan pun Anda inginkan.

Tidak hanya itu, memiliki mesin Kangen Water di rumah juga berarti Anda dapat menyediakan air sehat dan berkualitas tinggi bagi seluruh keluarga Anda. Air alkali Kangen Water dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup semua anggota keluarga, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Tentu saja, Kangen Water bukan pengganti pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif. Namun, dengan mengonsumsi Kangen Water secara teratur sebagai bagian dari rutinitas keseharian Anda, Anda memberikan dukungan luar biasa bagi kesehatan tubuh dan perlindungan dari berbagai masalah kesehatan yang seringkali disebabkan oleh radikal bebas.

Jadi, tunggu apa lagi? Jadilah bagian dari perubahan positif untuk kesehatan Anda dan keluarga dengan memiliki mesin Kangen Water di rumah. Rasakan manfaatnya dan rasakan perbedaannya dalam kesehatan dan kualitas hidup Anda. Segera miliki mesin Kangen Water dan nikmati manfaat luar biasanya bagi kesehatan tubuh Anda. Investasi ini adalah langkah bijak yang akan membawa Anda menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia. Kami distributor resmi Enagic Kangen Water Indonesia menjual mesin Kangen Water original dan bergaransi resmi. Segera Hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini, kami siap membantu anda.

 

PUSAT BANTUAN CEPAT

Butuh informasi cepat mengenai Kangen Water? Silakan hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini ataupun melalui whatsapp, kami siap membantu anda.

 

Office Address:

Kangen Water Indonesia
Showroom Mesin Kangen Water
Jl. Jend. Sudirman Kav. 26, Jakarta 12920
Indonesia.

Contact Kangen Water Indonesia

HP/Telp : 0813.5678.6770 

J113
Z176
O 1