Off Canvas

 

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Rumah Semasa Pandemi

aktivitas di rumah semasa pandemi 

Semenjak masa pandemi, kita semua sadar akan pentingnya untuk menjaga kesehatan serta menguatkan sistem imunitas tubuh. Dengan membatasi diri pergi ke luar untuk hal-hal yang kurang penting, tinggal di rumah merupakan solusi yang terbaik demi kebaikan bersama. Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar, sayur-sayuran, minuman penguat imun tubuh, dan konsumsi makanan yang dimasak sendiri di rumah merupakan cara yang paling baik untuk menjaga tubuh kita dan keluarga tetap fit dan sehat.

Folus utama kita juga tak bisa lepas dari bagaimana menjaga kebersihan secara menyeluruh, baik itu kebersihan bahan-bahan makanan yang kita beli di pasar, kebersihan peralatan makan, kebersihan lantai, serta kebersihan tangan dan wajah kita. Semua tindakan pencegahan ini demi kebaikan kita bersama seluruh keluarga. Harapan besar kita semua adalah agar masa pandemi ini segera berlalu.

Berikut ini beberapa tips yang dapat anda dan keluarga ikuti untuk menjaga tubuh tetap sehat di rumah:

kangen water covid strong acidic hand sanitizer

  • Perbanyak minum air putih. Minum air putih yang memiliki kualitas yang baik seperti air putih Kangen Water sangatlah bagus untuk dikonsumsi dalam keadaan yang fresh untuk membantu menjaga vitalitas tubuh agar selalu dalam keadaan baik.
  • Air putih Kangen Water yang bersifat alkali bagus dan kaya antioksidan memiliki manfaat yang lebih tinggi jika dibandungkan konsumsi air putih biasa. Memiliki mesin penghasil air alkali di rumah merupakan salah satu investasi yang layak dipertimbangkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda sekeluarga.
  • Perbanyak konsumsi sayur-sayuran hijau segar dan sebelum dimasak pastikan anda telah mencucinya dengan bersih. Gunakan Strong Alkaline Water pH 11.5 yang dihasilkan dari mesin Kangen Water untuk membantu membilas sayuran anda agar terbebas dari zat kimia dan pestisida berbahaya.
  • Keluar rumah di masa pandemi sebaiknya dibatasi untuk hal-hal yang mendesak saja. Pastikan untuk mengenakan masker dan membawa hand sanitizer. Pergunakan Strong Acidic pH 2.5 yang dihasilkan dari mesin Kangen Water dan masukkan ke dalam botol spray kecil untuk menyemprot tangan serta benda-benda yang akan anda sentuh agar terbebas dari kuman bakteri.
  • Hindari berjabat tangan, atau kontak yang terlalu dekat dengan orang asing maupun teman anda. Jaga jarak aman semasa pandemi.
  • Lakukan olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah. Ada banyak video-video di Youtube yang dapat anda pergunakan untuk latihan di rumah seperti video aerobik, yoga, ataupun latihan-latihan kecil yang membuat tubuh berkeringat namun tidak memerlukan peralatan ataupun ruangan yang besar.

Konsumsi air putih alkali di rumah memiliki sangatlah penting dalam membantu manajemen berat badan yang ideal, hidrasi dan detoksifikasi tubuh yang maksimal, serta suport sistem imun yang kuat disamping memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.

Dengan kesadaran dan displin yang tinggi untuk lebih banyak beraktivitas di rumah, konsumsi makanan dan minuman yang sehat agar sistem imun tubuh tetap terjaga, kita semua pastinya berharap masa pandemi ini segera berlalu dan kita dapat beraktivitas normal seperti biasa kembali.

mesin kangen water sd 501 platinum

Akhir kata, jagalah tubuh dari dalam. Sistem imunitas tubuh yang kuat mencegah tubuh dari berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Salam sehat, salam mesin air alkali Kangen Water Indonesia.

 

News

5 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Memulai Kebiasaan Yang Baru

5 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Memulai Kebiasaan Yang Baru

cara menurunkan berat badan 

Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan yang ideal? Hal ini terutama sangat diinginkan oleh orang-orang yang memiliki berat badan berlebih? Kenapa memiliki berat badan yang ideal itu sangatlah menyenangkan? Karena selain tentunya kita menjadi lebih sehat, keuntungan lainnya adalah memiliki berat badan yang ideal membuat kita terlihat lebih menarik serat tentu saja memudahkan kita beraktifitas dan bergerak dengan lebih lincah dan cepat.

Sebetulnya rahasia mendapatkan berat badan yang ideal hanyalah dengan mengubah kebiasaan pola makan serta pola hidup ke arah yang lebih sehat. Meski kedengarannya sederhana, namun pada kenyataannya sangatlah sulit dilakukan karena dibutuhkan disiplin serta kesunggguhan hati untuk mau benar-benar melaksanakannya.

Berikut ini kami berikan 5 tips untuk menurunkan berat badan secara cepat, sehat dan sederhana:

1. Makan bersih

Makan bersih di sini maksudnya adalah mulai membiasakan diri memakan makanan yang masih segar, kaya akan nutrisi, perbanyak konsumsi buah dan sayur, mengurangi konsumsi makanan olahan dan junk food yang penuh dengan kandungan lemak, gula dan garam. Mengkonsumsi makanan utuh alias makanan yang tidak melalui proses pengolahan juga merupakan cara yang baik dalam menerpkan pola makan sehat dan bersih. Contoh makanan utuh misalnya: biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan, sayuran dan buahan. Sebaliknya contoh makanan olahan yang harus dihindari adalah: Makanan kaleng, makanan berpengawet, burger, sosis, roti, kue, biskuit, kornet, bakso, dll dimana jenis makanan ini mengalami terlalu banyak olahan tangan manusia.

2. Harus bergerak!

Jenis olahraga apapun yang membuat tubuh terus bergerak sangatlah bagus. Berjalan kakilah sebisa mungkin ketimbang naik mobil. Jika anda tidak berjalan kaki, naik sepeda! Cobalah ikuti kelas-kelas olahraga yang selama ini ingin anda coba. Zumba, pilates, bodycombat, aerobik, boxing, yoga, dancing, dll semua jenis olahraga ini sangatlah brilian dalam membentuk tubuh serta memahat otot-otot anda.

3. Minum air putih

Menghidrasi tubuh dengan air putih merupakan hal yang sangat esensial. Banyak minum air putih setiap hari juga dapat membantu menekan nafsu makan dan nafsu ngemil berlebihan. Selain itu banyak minum air putih juga dapat membuat seluruh sel dan organ tubuh anda bekerja dengan sempurna sehingga metabolisme tubuh anda pun menjadi lebih baik. 

kangen water berat badan

Pilihlah air putih untuk diminum sehari-hari dengan air putih yang berkualitas tinggi seperti air putih alkali Kangen Water yang diproses melalui mesin Kangen Water. Selain rasanya yang enak, air putih Kangen Water juga mampu secara cepat diserap oleh sel-sel tubuh yang membuat semua sel, jaringan dan organ terpenuhi kebutuhan airnya secara cepat, dan hasil yang bisa anda rasakan adalah anda akan merasa memiliki energi ekstra untuk beraktivitas dengan baik karena proses metabolisme tubuh anda pun menjadi lebih lancar. Kabar baik lainnya adalah, air putih Kangen Water turut membantu mengeluarkan limbah-limbah dan toksin dari dalam tubuh melalui proses pembuangan yang lebih lancar. Jika anda belum pernah mencoba air putih Kangen Water sama sekali, anda wajib mencobanya.

4. Hindari minuman berenergi dan minuman soda

Minuman berenergi dan minuman bersoda, termasuk diet soda, sebetulnya bukanlah pilihan yang baik untuk dikonsumsi. Kandungan gula yang terdapat pada minuman tersebut tidaklah sehat bagi tubuh dan malah dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika anda terbiasa minum-minuman jenis ini, cobalah untuk membiasakan diri menggantinya dengan air putih yang jelas jauh lebih sehat dan lebih bermanfaat bagi tubuh.

5. Suka minum alkohol? Segeralah berhenti!

perut buncit alkohol

Alkohol juga merupakan salah satu jenis minuman yang terkenal dapat mengakibatkan kenaikan berat badan karena kandungan gula dan kalorinya yang tinggi dan tentu saja sifatnya tidaklah baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menghilangkan kebiasaan minum minuman beralkohol dapat dimulai dengan menguranginya sedikit demi sedikit hingga akhirnya anda dapat terlepas dari kebiasaan buruk minum alkohol yang dapat menyebabkan berat badan berlebih atau perut menjadi buncit.

 

PUSAT BANTUAN CEPAT

Butuh informasi cepat mengenai Kangen Water? Silakan hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini ataupun melalui whatsapp, kami siap membantu anda.

 

Office Address:

Kangen Water Indonesia
Showroom Mesin Kangen Water
Jl. Jend. Sudirman Kav. 26, Jakarta 12920
Indonesia.

Contact Kangen Water Indonesia

HP/Telp : 0813.5678.6770 

J48
Z180
O 3