Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Rumah Semasa Pandemi
Semenjak masa pandemi, kita semua sadar akan pentingnya untuk menjaga kesehatan serta menguatkan sistem imunitas tubuh. Dengan membatasi diri pergi ke luar untuk hal-hal yang kurang penting, tinggal di rumah merupakan solusi yang terbaik demi kebaikan bersama. Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar, sayur-sayuran, minuman penguat imun tubuh, dan konsumsi makanan yang dimasak sendiri di rumah merupakan cara yang paling baik untuk menjaga tubuh kita dan keluarga tetap fit dan sehat.
Folus utama kita juga tak bisa lepas dari bagaimana menjaga kebersihan secara menyeluruh, baik itu kebersihan bahan-bahan makanan yang kita beli di pasar, kebersihan peralatan makan, kebersihan lantai, serta kebersihan tangan dan wajah kita. Semua tindakan pencegahan ini demi kebaikan kita bersama seluruh keluarga. Harapan besar kita semua adalah agar masa pandemi ini segera berlalu.
Berikut ini beberapa tips yang dapat anda dan keluarga ikuti untuk menjaga tubuh tetap sehat di rumah:
- Perbanyak minum air putih. Minum air putih yang memiliki kualitas yang baik seperti air putih Kangen Water sangatlah bagus untuk dikonsumsi dalam keadaan yang fresh untuk membantu menjaga vitalitas tubuh agar selalu dalam keadaan baik.
- Air putih Kangen Water yang bersifat alkali bagus dan kaya antioksidan memiliki manfaat yang lebih tinggi jika dibandungkan konsumsi air putih biasa. Memiliki mesin penghasil air alkali di rumah merupakan salah satu investasi yang layak dipertimbangkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda sekeluarga.
- Perbanyak konsumsi sayur-sayuran hijau segar dan sebelum dimasak pastikan anda telah mencucinya dengan bersih. Gunakan Strong Alkaline Water pH 11.5 yang dihasilkan dari mesin Kangen Water untuk membantu membilas sayuran anda agar terbebas dari zat kimia dan pestisida berbahaya.
- Keluar rumah di masa pandemi sebaiknya dibatasi untuk hal-hal yang mendesak saja. Pastikan untuk mengenakan masker dan membawa hand sanitizer. Pergunakan Strong Acidic pH 2.5 yang dihasilkan dari mesin Kangen Water dan masukkan ke dalam botol spray kecil untuk menyemprot tangan serta benda-benda yang akan anda sentuh agar terbebas dari kuman bakteri.
- Hindari berjabat tangan, atau kontak yang terlalu dekat dengan orang asing maupun teman anda. Jaga jarak aman semasa pandemi.
- Lakukan olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah. Ada banyak video-video di Youtube yang dapat anda pergunakan untuk latihan di rumah seperti video aerobik, yoga, ataupun latihan-latihan kecil yang membuat tubuh berkeringat namun tidak memerlukan peralatan ataupun ruangan yang besar.
Konsumsi air putih alkali di rumah memiliki sangatlah penting dalam membantu manajemen berat badan yang ideal, hidrasi dan detoksifikasi tubuh yang maksimal, serta suport sistem imun yang kuat disamping memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Dengan kesadaran dan displin yang tinggi untuk lebih banyak beraktivitas di rumah, konsumsi makanan dan minuman yang sehat agar sistem imun tubuh tetap terjaga, kita semua pastinya berharap masa pandemi ini segera berlalu dan kita dapat beraktivitas normal seperti biasa kembali.
Akhir kata, jagalah tubuh dari dalam. Sistem imunitas tubuh yang kuat mencegah tubuh dari berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Salam sehat, salam mesin air alkali Kangen Water Indonesia.