7 Manfaat Diet Alkali

7 Manfaat Diet Alkali

Diet alkali, makanan alkali, air alkali... Mari kita ketahui bahwa alkalinitas atau sesuatu yang bersifat alkali merupakan salah satu pelopor trend kesehatan terbaru. Dalam kaitannya dengan keseimbagan pH, banyak orang lebih memilih berada dalam kondisi yang alkali ketimbang asam, namun apa sih manfaat utama terhadap alkalinitas ini? Berikut ini ketahui 7 manfaat yang dapat diperoleh melalui diet alkali.

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Ketika tubuh anda memiliki keseimbangan pH yang sempurna, maka kesehatan anda secara keseluruhan juga akan menjadi lebih kokoh, siap untuk mendukung setiap fungsi fisik yang vital, dan membantu tubuh untuk berkembang menjadi lebih maksimal. 

Imun sistem tubuh anda merupakan suatu jaringan yang kompleks dari bagian penyusun fisiologis yang mendapakan keuntungan dari level pH tubuh yang seimbang.

2. Mendukung fungsi ginjal yang baik

Ginjal adalah kunci untuk membantu keseimbangan pH yang sehat. Asidosis metabolik merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika ginjal anda berjuang keras untuk mengatasi diet atau pola makan yang bersifat asam, sehingga mengakibatkan terjadinya ketakseimbangan pH. Menjalankan diet alkali dan mengkonsumsi air yang bersifat alkali seperti Kangen Water dapat turut membantu dalam menjaga tubuh tetap dalam kondisi baik, dan tentu saja turut mendukung fungsi ginjal yang sehat.

3. Membantu mendukung kesehatan tulang yang baik

Riset menunjukkan bahwa diet alkali yang kaya akan konsumsi buahan dan sayuran memiliki kemungkinan untuk dapat turut membantu dalam meningkatkan kepadatan tulang. Salah satu penelitian klinis jangka panjang yang dilakukan oleh para peneliti dari Skotlandia terhadap 3000 wanita - yang subjek utamanya berfokus pada faktor genetik - menemukan bahwa konsumsi buahan dan sayuran dalam jumlah yang banyak berkontribusi terhadap kesehatan tulang yang lebih baik.

4. Membantu dalam menjaga massa otot

Sebuah laporan penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 mengenai apakah diet alkali 'mendukung massa jaringan otot tanpa lemak pada orang dewasa yang berusia tua' menyimpulkan: "...banyak dari hilangnya massa jaringan otot tanpa lemak yang terjadi dengan penuaan kemungkinan dapat dicegah dengan meningkatkan asupan garam potasium (kalium) alkali ke tingkat yang direkomendasikan.”

5. Diet alkali memilki kemungkinan untuk mengurangi resiko terkena diabetes

Sebuah studi klinis komprehensif pada tahun 2014, yang awalnya dipublikasikan pada German Diabetologia, meneliti 66.485 orang wanita dengan umur di atas 14 tahun, yang bertujuan menilai hubungan potensial antara diet asam dan risiko terkena diabetes tipe 2. Laporan tersebut memberikan kesimpulan: "Kami telah mendemonstrasikan untuk pertama kalinya dalam sebuah studi prospektif besar bahwa asupan makanan yang bersifat asam secara positif berasosiasi dengan risiko terjadinya diabetes tipe 2."

6. Diet alkali kemungkinan memiliki pengaruh positif terhadap kesehatan kardiovaskular (?)

Meski masih belum dapat diberikan kesimpulan secara resmi, banyak ahli dan peneliti mempercayai bahwa diet yang bersifat asam memilki kontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular yang buruk, jika dibandingkan dengan pH yang netral ataupun sedikit cenderung ke arah alkali.

7. Membantu dalam menurunkan berat badan!

Jika anda berharap untuk menurunkan berat badan beberapa kilo, diet alkali mungkin dapat membantu anda melakukannya! Perbanyak konsumsi buahan dan sayuran setiap hari, kurangi konsumsi makanan yang bersifat asam, dan jangan lupa, bantu dengan asupan air minum yang bersifat alkali seperti Kangen Water yang dihasilkan melalui mesin Kangen Water contohnya seperti mesin Kangen Water  Leveluk JRIV.